不打網球 卻有網球肘 ( 2006-05-07 )  友善列印∣複製到剪貼簿∣ 關閉視窗

文／楊照彬

門診患者抱怨手肘外側有一個地方非常疼痛，且這個疼痛點還會引起鄰近的肌肉跟著痠痛起來，嚴重時，甚至連拿個杯子都會覺得沒力氣，此時要懷疑是否罹患了
網球肘。

網球肘的正確學名是肱骨外上髁炎，簡單來說，就是手腕伸展肌肉群連接到肱骨外上踝的肌腱部位發炎了，發炎通常是因為過度使用這些肌肉，但又沒有得到適當
休息所致。

哪些人容易得到網球肘呢？基本族群就是必須長時間反覆使用手部工作者，例如操勞家務的媽媽們，因為許多的家事需要動手來完成，比如煮菜、拿重的鍋子、菜
刀、擦窗戶、抹地板、洗衣服、提水桶等；男士方面則容易發生在喜歡DIY傢俱者，如需常使用螺絲起子等工具，及常提公事包的人身上，尤其是裡面還放著手
提電腦。

另外，常打網球而得到網球肘的人也不少，約佔總族群的一成左右，主要是採單手反拍時，伸腕肌肉群必須承受很大的壓力，所以容易受傷；值得一提的是，打高
爾夫球的朋友得到網球肘的人也不在少數。

網球肘的處理原則是要讓受傷的組織盡量得到休息，其次儘可能減少組織持續處在發炎狀態。

治療方式分為保守療法以及積極療法。保守療法就是接受復健治療，好處是可以讓受傷組織得到良好修復的機會，又可以防止組織痊癒後再復發；對於慢性發炎合
併組織循環較差的患者，則可以輔以熱敷包、紅外線等熱療工具。等到組織接近痊癒時，適當的運動及阻力訓練可降低疾病復發的機會。

藥物治療方面，傳統的口服非類固醇抗發炎藥物，在急性發炎時，搭配復健治療可明顯縮短療程，若服用藥物會感到胃部不適者，目前也有新一代較不傷胃的藥物
可供選擇。

如果復健及藥物治療效果不佳，而又不想開刀，或許可以局部注射類固醇，但是注射後，至少得讓受傷的組織絕對休息一、二週，以達到最好的療效，及避免發生
副作用。

假使以上的治療都沒效時，受傷的肌腱已發生不可逆的結構改變，手術治療可能是必須考慮的選擇了。

（本文作者為彰化縣鹿港鎮鹿基醫院復健科主治醫師）

資料轉載http://iservice.libertytimes.com.tw/IService2/SearchList.php?SKey=
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